MASSAGE BIEN ÊTRE ET CONNAISSANCE DE SOI

Se détendre, se ressourcer, faire une pause
Séance 1h30 : 60 euros

Formée au Gestalt Massage®, je vous invite à découvrir ce massage qui  répond à la la fois à un besoin de pure détente ainsi qu'à une démarche de développement personnel. L'accompagnement se fait dans la progressivité, respectant rythmes, limites et besoins individuels. Chaque séance est une co-construction où la personne est invitée à participer au processus, par l'expression de ses besoins, sensations et émotions.

Chaque séance se déroule en trois temps :

  1. Accueil et temps de parole permettant de clarifier vos attentes ;

  2. Massage personnalisé et adapté à vos besoins ;

  3. Clôture de la séance s'accompagnant d'un temps seul d'assimilation du ressenti et sensations corporelles, suivi d'un temps d'échange pour vous permettre de mieux conscientiser l'expérience vécue.

Cette approche permet :

  • de relâcher ses tensions à travers la détente physique et psychique ;

  • de libérer et approfondir sa respiration ;

  • d'harmoniser la circulation énergétique dans son corps ;

  • d'augmenter sa conscience corporelle ;

  • d'unifier le corps et l'esprit ;

  • de ressentir sa globalité, se sentir plus enraciné ;

  • de renforcer son état fondamental de bien-être et de joie de vivre ;

  • de favoriser une meilleure connaissance et conscience de soi ;

  • d'augmenter son estime et sa confiance en soi ;

  • de se sentir mieux dans le contact avec soi-même et les autres...

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