MASSAGE ASSIS

Energisant, relaxant, unifiant

Séance 30 mn : 25 euros

Je vous accueille à mon cabinet ou au sein de votre entreprise, institution, pour une pause ressourçante.

Le Sit-Up Gestalt Massage® se pratique à l'aide d'une chaise ergonomique à travers les vêtements. Il se donne sur la nuque, le dos, les bras, les mains, la tête et, de par sa visée globale peut se terminer par les jambes et les pieds. Cette technique utilise des mouvements spécifiques sur tout le corps (pétrissages, vibrations, percussions douces, stimulations, lissages, etc...). Elle intègre également des principes unifiants, comme la respiration profonde, la prise en compte de la personne dans toute sa globalité.

La prévention des risques psychosociaux est un véritable enjeu pour l'entreprise. Intégrer le massage assis en entreprise est un moyen de prévenir les risques liées au stress et d'agir concrètement pour le bien-être au travail.

 

Les vertus de cette pratique de relaxation corporelle sont de :

  • favoriser un état de détente psychique ;

  • dissiper les charges émotionnelles ;

  • soulager les tensions musculaires ;

  • activer la circulation de l'énergie dans le corps ;

  • développer une écoute attentive de soi ;

  • vivre le moment présent et prendre le recul nécessaire face aux situations...

  • Elle permet ainsi de mieux gérer son stress, contribue à l'ouverture aux autres,

       améliore la concentration et l'efficacité.

Afin de favoriser un état de réceptivité optimum, offrez-vous quelques minutes de pause avant et après la séance, permettant de reprendre votre activité dans un esprit serein et reposé.

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